Free running, parkour

A freerunning, vagy parkour, mint sportág az akrobatikus ügyesség és az atletikus képességek különleges, szabadstílusú ötvözete. A szabadfutás célja látszólag bármilyen természetes vagy mesterséges akadály leküzdése a mozgás szépségének és dinamikájának hangsúlyozásával. Az igazi cél viszont a futó saját képességeinek alapos és pontos megismerése, illetve annak fejlesztése.

free
Igen, a filmeken látható nagy ugrások és komoly akrobatikus trükkök megtanulhatóak, de a lényeg a fokozatosság, a megfontoltság és az ésszerű akadályválasztás!
Mindezt nálunk biztonságosan, egy jól felszerelt tornateremben, szivacsok, ugrószerek, és fiatal torna szakedzők segítségével lehet megtanulni. A parkour edzéseken fokozatosan nehezedő, rendkívül összetett és változatos ügyességi és atlétikus feladatok nagy mennyiségű teljesítése eredményeképpen lehet eljutni saját fizikai képességeink teljes ismeretéig. Az óra speciális bemelegítéssel kezdődik, és nagyon fontos szerepet kap az egyes képességek (erő, álló-, és ugróképesség) fejlesztése is, ám a fő mozgásanyag az ügyesség- és koordináció fejlesztését célozza meg. A futó- és ugróképesség minden irányba történő fejlesztését és a saját testsúllyal végrehajtott gyakorlatok, függések, mászások, futások, lengések, ugrások, átugrások kombinációit a profi ugrószerek felhasználása és a rendkívül változatos edzések teszik teljessé.

A Freerunningot ajánlom 10 évestől a felnőtt korig, bárkinek, aki nagy mozgásigényű, szereti a változatos kihívásokat, és kíváncsi a saját képességeinek határaira!

Honnan tudod, hogy a haladó vagy a kezdő csoportban a helyed?  Ez függ a magasságodtól, képzettségedtől, ügyességedtől, de ha elmúltál 15 éves akkor mindenképp a haladó csoportot ajanljuk, egyszerűen azért, mert ott magasabb akadályokat találsz. Ha át tudsz ugrani egy 4 részes svédszekrényt, anélkül, hogy megérintenéd, szintén a haadóba gyere a korodtól függetlenül! 12 éves kor alatt a kezdőt ajánlom, kiegészítve a talaj és minitramp alapjaival, ami minden akrobatika gyökere, a nagyok is mind így kezdték!

Ha még mindig nem tudod melyik a neked való, gyere le bármikor, és segítünk eldönteni! 

2016 április 1-jétől egy új helyszínen is megjelenik a Pattanj Parkour jelenség!

Az INspirál cirkuszközpontban szintén az utcai szabad stílusú sportág alapjait, és technikai hétterét oktatjuk edzővel, biztonságos körülmények között. A cél, hogy megismerd, és kitágítsd a saját képességed határait, és megtanuld, hogy milyen akadályt, hogyan győzhetsz le a leghatékonyabban, hogy az utcán már ne érjen meglepetés. Az óra vezetett, sportágspecifikus bemelegítéssel kezdődik, majd épített akadályokon technikai edzéssel, és az akrobatikus, és atletikus képességek fejlesztésével folytatódik. Számíts egy 90 perces testileg és szellemileg is fárasztó edzésre, melyet erősítéssel és nyújtással zárunk, hogy a kondíciód és az állapotod folyamatosan javuljon! Ne feledd, akkor uralhatod csak a képességeidet, ha tudatában vagy azoknak!

Freerun 2010

Freerun 2008

Copyright 2010. DD Standard Kft. ©